Samurai-Diät - INTEGRAL-Version - Die neue Kunst des Krieges gegen die Pfunde

Reginald Grünenberg (Autor)

8,99 €

Wenn Sie erfahren wollen, wie man in nur zwei Wochen 10 Kilogramm abnehmen kann, welche neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse die Samurai-Diät stützen warum andere Diäten nicht funktionieren, dann sind Sie hier richtig. Sie lernen, wie man schnell abnehmen kann und zugleich stärker, gesünder und genussfähiger wird als je zuvor.
Die INTEGRAL-Version dieses eBooks enthält die Entstehungsgeschichte der Samurai-Diät, ihre wichtigsten Prinzipien, bahnbrechende Ergebnisse der neuesten Stoffwechselforschung und eine große Entdeckung, die der Samurai-Diät zugrunde liegt: die neue ... weiterlesen »Fett-Muskel-Brücke. Darüber hinaus finden Sie alle wichtigen Techniken, Tipps und Tricks, damit Sie die Samurai-Diät erfolgreich praktizieren können, sowie ein komplettes 14-Tage-Programm, das persönlich und lebensnah gehalten ist. Wenn Sie diese Version gelesen haben, dann wissen Sie alles über die Samurai-Diät und sind bestens gerüstet, um den Weg des Samurai zu gehen und das Ziel zu erreichen.
INHALT der INTEGRAL-Version:
Die Legende vom dicken Samurai
Vorwort
Eine Entdeckung auf Umwegen
„Halt! Das ist doch ungesund!“
Der Hungerstoffwechsel
Myokine und BDNF
Das egoistische Gehirn
Hungern, Laufen, Jagen und die Evolution
Die drei Prinzipien
Das Prinzip des Fastens
Das Prinzip des Laufens
Das Prinzip der Samurai-Diät
Ein hedonistisches Manifest
Die bekanntesten Diäten – und warum sie nicht funktionieren
Wozu Samurai-Diät?
Frauen als Samurai
Worauf Sie achten müssen!
Wie Sie sich vorbereiten sollten
Übergewicht ist Trainingsgewicht
Techniken der Samurai-Diät und die Samurai-Formel
Technik des Fastens
Technik des Laufens
Gymnastik und Krafttraining
Die Samurai-Formel Glossar der Tipps und Tricks
Kurz-, Normal- und Optimal-Variante der Samurai-Diät
Und jetzt geht's los!
Detailliertes 14-Tage-Programm
Nach der Samurai-Diät: Kampf den Jojo-Ninjas!
Das Leben geht weiter Literaturempfehlungen und Weblinks
Die günstigere KOMPAKT-Version dieses E-Books enthält den allgemeinen, wissenschaftlichen und theoretischen Teil der Samurai-Diät.
Mehr Informationen auf www.samuraidiaet.de

Dateiformat: ePUB | ISBN: 978-3-8442-0903-7
Deutsch | Altersempfehlung: keine | Erscheinungsdatum: 28.09.2011

Diät, Laufen, Fasten, Samurai, Japan