Atemtechniken sind erlernbar
Wie Sie durch einfache Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern
Beschreibung
<p><strong>Atmen</strong> – Wir tun es ununterbrochen, da müssten wir ja eigentlich sehr gut darin sein. Leider ist dem meist nicht
... weiterlesenso.</p><p>Millionen von Menschen schenken ihrer Atmung keine Beachtung. Dadurch missen Sie nicht nur alle <em>positiven Auswirkungen</em>, Sie tragen aktiv zu ernsthaften <em>Erkrankungen</em> bei.</p><p>Dabei könnte es <em>so einfach</em> sein. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann jedermann von korrekter Atmung profitieren.</p><p>Dieser Ratgeber soll Ihnen eine Stütze auf dem Weg zu mehr Atem und mehr Lebensqualität sein. Darum fokussiert er sich neben dem <strong>Sinn des Atmens</strong> auch besonders auf verschiedene <strong>Atemtechniken</strong>. Hier werden Einsteiger, sowie Fortgeschrittene fündig.</p><p>Die <strong>physischen </strong>und<strong> geistigen Veränderungen </strong>kommen für viele Anfangs überraschend, sind aber definitiv keine Seltenheit! Die neu erlernten <strong>Routinen</strong> und <strong>Gewohnheiten</strong> begleiten Sie ein Leben lang und werden Ihnen häufig zu mehr Stärke und Durchhaltevermögen verhelfen.</p><p>Wenn auch Sie Ihr Leben nachhaltig positiv beeinflussen wollen, dann besorgen Sie sich dieses Buch jetzt und lassen Sie sich von den Fakten und Wundern rund um unsere Atmung überraschen!</p>
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