Gelassenheit lernen (Ananas des Lebens, 3)
Gewohnheiten ändern und innere Ruhe finden - Wut, Ängste und Gedanken kontrollieren
Beschreibung
Gelassenheit lernen
Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu
... weiterlesengestalten.
Was Sie in diesem Buch lernen werden:
Entscheidungen treffen und gelassener werden
Psychologische Kniffe
Tipps für mehr Gelassenheit
Sofortmaßnahmen
Den Königsweg wählen und Gelassenheit aneignen
Lebenskunst – endlich glücklich leben lernen
Mindfulness – bessere Wahrnehmung und weniger Stress
Bonuskapitel im Buch: Die 7 Eckpfeiler der Resilienz trainieren
Mit den 7 Eckpfeilern sind wichtige Merkmale der Persönlichkeit eines Menschen gemeint, die ihn bei der Bewältigung von Krisen und Stress auszeichnen. Zusammengenommen ergeben sie die einzigartigen Charaktereigenschaften, die resiliente Menschen vorzuweisen haben.
Selbstbewusstsein
innere Stärke
Gefühlsstabilität
Optimismus
Kontaktfreude
Handlungskontrolle
Realismus
Analysestärke
Was Sie sich außerdem noch automatisch beim Lesen aneignen werden:
Frust abbauen
Ruhe bewahren
Emotionale Stresskompetenz
Emotionale Beweglichkeit
Stress abbauen und bewältigen
Innere Blockeden lösen
Positives denken
Positive Psychologie
Mehr Energie
Erfüllt leben
Angelika Hornigs Bücher lassen Sie erblühen und wecken neue Lebensenergie und Freude. Mit einer perfekten Mischung aus einfachen Theorie- und Praxisbeispielen und einer einzigartigen liebevollen Art des Erzählens, nimmt Sie Frau Hornig nun mit in die wundervolle Welt der Gelassenheit und werden Sie zufriedener glücklicher und sogar gesünder.
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