Wie Sie Ihre Traumata überwinden
Kaum jemand bleibt von Schicksalsschlägen verschont- sie gehören unweigerlich zum menschlichen Dasein. Doch es gibt Lebensereignisse, die so verändernd,
... weiterlesenmanchmal sogar so zerstörerisch wirken, dass wir sie nicht aus eigener Kraft überwinden können.
Ein schwerer Unfall, eine furchtbare Krankheit, Verlust, Gewalt, Verbrechen, in einigen Fällen sogar Krieg, Verfolgung und Folter können einen Menschen komplett aus der Bahn werfen. Wir sprechen von einem Trauma, wenn ein plötzliches Ereignis unsere Seele bis auf die Grundfesten erschüttert und Folgen nach sich zieht, die unser ganzes Leben beeinflussen.
Vielleicht wurden Sie selbst Opfer eines solchen verändernden Ereignisses und leben mit einem Trauma, das Sie gerne endlich überwinden möchten. Vielleicht sind es frühkindliche Erfahrungen, die sich Ihrer Erinnerung entziehen, die dennoch bis heute Einfluss auf Ihren psychischen Zustand nehmen. Oder Sie fühlen sich womöglich wütend, ängstlich, unsicher und wissen nicht, woran das liegt und wo die Wurzel Ihrer Probleme sitzt.
Ob es Ihnen bewusst oder unbewusst ist, jedes Trauma ist persönlich und individuell. Und es sitzt wie ein Stachel in Ihrer Seele und hindert Sie daran glücklich zu sein und das Leben zu führen, das Sie führen möchten...
Dieses Buch hilft Ihnen dabei, zunächst einmal Ihr Trauma zu erkennen und anzunehmen. Verleugnung ist oftmals die Schutzmauer, die wir um uns herum errichten. Es ist der Wunsch, alles ungeschehen zu machen, das Trauma einfach nicht mehr existieren zu lassen. Doch der erste Schritt , Ihre Wunden heilen zu lassen, ist es, das verdrängte Ereignis anzuerkennen und als Teil Ihres Lebens zu akzeptieren. Im nächsten Schritt soll es Ihnen gelingen, das Trauma in Ihr Leben zu integrieren. Und auch hierbei wird Ihnen dieses Buch ein wichtiger Begleiter sein.
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