Stretching & Beweglichkeitstraining - Wie Du mit detaillierten Übungen Deine Flexibilität und Mobilität steigerst - Atma Shakti
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Stretching & Beweglichkeitstraining

Wie Du mit detaillierten Übungen Deine Flexibilität und Mobilität steigerst

Beschreibung

Zu Beginn beschäftigt sich die Autorin mit der Theorie des Beweglichkeitstrainings und warum es so wichtig ist, schon früh mit dem Training anzufangen und kontinuierlich dabei zu bleiben. Dabei ... weiterlesen

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